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アミノ酸総合スレッド

85 :ビタミン774mg:2005/10/09(日) 00:38:44 ID:???
L-トリプトファンは5HTPとして取り込まれて脳内伝達物質のセロトニンの元となるんですよね、
だからドーパミンやノルアドレナリンが過剰分泌しないように抑制する働きがあるので沈静作用につながる。
坑鬱剤等でもSSRIなどセロトニンに作用して負の感情をなだめて前向きにする作用がある反面、
フラットになりすぎるので無気力になる人もいて、そういう人にはSNRIや3環系などノルアドレナリン、ドーパミンにも
作用するものも使ったりする。
就寝時に摂るとセロトニンからメラトニンへ移行するが、メラトニンはメラトニンとしてサプリを売ってたりもする。

アルギニンは美容関係のカテゴリーにもよく登場しますね。
お肌がきれいになるとかなんとからしいです。

日本ではまだアミノ酸単体サプリはあまりないけれど、海外のサイトとかみてると
カテゴリー分けでどこに入っているかみるのも面白いです。

もちろん、目的別にブレンドされたものもあるので結構活用してます。

総合サプリとしては私はキリンのアミノパーフェクトのトータルサポートを摂ってますが
あぁいうのって飲むのかな?1回分9粒はいってるんだけど私は結構うまいのでwポリポリ食してるんですが。

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