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アミノ酸総合スレッド

83 :ビタミン774mg:2005/10/08(土) 22:51:20 ID:???
>>79
やっぱそれだけあると総合アミノサプリがいいのかね。
DHCとかみたいに目的別でくくって・・・っていうのはスポーツとダイエット関係ならあるか。

でも、元気がでるアミノ酸っていっても
精神的な元気(やる気がでる、明るくなる、頭が聡明になる)
肉体的な元気(疲労回復、スタミナアップ)
それぞれで幾分違ってくるね、精神的な底上げには上のレスにあった
チロシンやフェニルアラニンも有効だし、ストレスという意味ではトリプトファンで和らげるというのもある。

ちなみにトリプトファン(5HTPで売ってる事もあるが)は効き過ぎるとかえって無気力というか
フラットになりすぎる。どちらかといえば睡眠時に摂ってメラトニンへ代謝させて快眠目的のカテゴリーで
売ってる事が多いし、運動系アミノ酸の解説には「疲労物質」などと誤った記載も見つけた。

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