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アミノ酸総合スレッド

322 :ビタミン774mg:2006/04/18(火) 20:45:48 ID:ATrD0eJm
なんか、荒れてるなあ、、、

普通のたんぱく質には各種アミノ酸がほぼまんべんなく含まれてるわけで、個々のアミノ酸の効果
には相反するものもある。

アミノ酸サプリの多く(BCAAとかは違うかな)は、単体アミノ酸の効果を期待するもので、同時にた
んぱく質を摂取したらその効果を相殺するアミノ酸も摂取することになるので、やめたほうがいい。

例えば「アルギニン リジン 拮抗」でぐぐれ。

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