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アミノ酸総合スレッド

148 :ビタミン774mg:2005/10/12(水) 19:44:34 ID:???
>>147
精神の安定性(細かい事にクヨクヨしない、気にしない、明るく前向き)を求めるなら5HTP。
精神割賦(やる気がでる、意欲的、行動的になる)を求めるならチロシン。

一般の方にはセロトニンバランスが安定しているほうがよいと思うので5HTPを薦めたい
ところですが、5HTPは人によっては感情がフラットになるすぎるかも。
あと、寝る前に飲むとセロトニンではなくメラトニンになり安眠出来るともいいますが
どうも使用者(自分も)の感想に明晰夢や場合により悪夢を見やすいとも聞きます。

要は需要とバランスでお好きなほうをどうぞ。

ただ、気分が落ちこみやすく、どうもやる気がおきない・ふさぎがち・・・等でそれが
慢性的、長期的ならばまずはお医者さんにみてもらうのが先決かな。
(最近CMでもやってますが『がまんしないで下さい・・1ヶ月続いたら・・・』って)

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