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亜鉛亜鉛亜鉛 三錠目

1 :ビタミン774mg:05/03/05 20:56:31 ID:ypApSS7a
しばらくぶりのスレ復活

【過去スレ】

亜鉛亜鉛亜鉛
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077293103/
亜鉛亜鉛亜鉛 二錠目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1091029037/

929 :ビタミン774mg:2005/12/28(水) 01:49:17 ID:v2ZYlwPr
>>927
はっきり言おう。一度に20個飲んだら危険。

日本人の成人男性は一日30mgまでが適正。
しかし、あなたはアトピー皮膚炎のためにストレスなどから
亜鉛を多く消費されていると思われます。ひょっとして眉毛が薄かったり
癖毛、体毛が少なかったりしませんか?それならば規定量を少し超えてもかまいません。

症状が酷いならば、朝、起きてすぐに、何も口にしていない状態で亜鉛を2錠(20mg)
さらにマルチビタミン1錠を摂ると効果倍増です。その後1時間は食事を控えることができれば
最高でしょう。状態によってある程度量を増やしてもかまいません。
しかし、いくら亜鉛を飲んでもご飯を食べ過ぎたりジュースを飲んでしまっては
一向に効果が現れないでしょう。

仮に状態が良くなってもすぐに飲むのを止めてはいけません。しばらく飲み続けてください。
これは基本です。そうすればあなたのアトピーもきっとよくなりますよ。

930 :ビタミン774mg:2005/12/28(水) 01:55:26 ID:v2ZYlwPr
>>927 補足。

目安として、初めのうちは最高でも50mgまでに押さえてください。
亜鉛を飲むと吐き気がする場合がありますが、これは亜鉛が胃に
はりつき、急激に吸収しているためですので心配する必要はありません。
これに耐えられない場合は食間、食後に量を増やして飲んでみるといいですよ。

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