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亜鉛亜鉛亜鉛 三錠目

490 :ビタミン774mg:2005/08/21(日) 09:25:19 ID:???
生牡蠣が一番亜鉛摂取に良いのはわかるが

缶詰牡蠣(燻製)
牡蠣フライ
とかだとどうなんだろう。
熱に強いなら大丈夫だけど・・・

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